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每天问自己十个问题

正文:

如果你想走出常规,放松心情,以自动的的心态开始新的一天,那就很有需要以自问的方式开始一天,这些问题会给我们带来力量和美意情。

  1、我拥有什么?通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,如康健—可以听、可以看、可以爱与被爱,每日拥有实物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的:”失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨,这样就可以让我们看到什么是我们拥有的。

  2、我应该为什么感到自豪?为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小,每一次成绩都意味着向前迈了一不。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲,可以为帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为帮助了一个朋友露出微笑,也可以为结识了新朋友或读了一本新书而高兴。总之一切都值得你自豪。

  3、我应对什么心存感激?每日都有许多事儿让我们为之心存感激,同时也有许多人值得我们感激,因为他们在无形中教会了我们一些事儿。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

  4、我怎样才能充满活力?每日都要打算好做一些自动的事儿,让自己充满活力。例如,可以给那些一向以来都很浏览,却好久未联系的人打电话保持微笑,大概留出时间和孩子玩耍等。

  5、我明天能减缓什么问题?设法把那些原本想留到明天才减缓的问题明天就减缓掉,尽量在当天完成手边的工作,要敢于面对那些顺手的问题,并换一种角度看待它们。

  6、我能抛下已往的包袱吗?“ 已往的包袱”就是指那些常年堆集起来的伤心的经历和怨气。背着这些重重的的包袱有什么用呢?发起你对已往做一个总结,把值得借鉴的经验保存起来,然后永远地卸下来重负。

  7、我怎么换个角度看待问题?人往往都是别人的发起者,却不是自己的。许多时候根本问题就是我们看待问题的方式。许多人都经历过为一件事苦恼不堪,然后又觉得可笑的时候悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

  8、我怎样过好明天?做些与往常不一样的事儿。如我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰厚多采的。我们要敢于创造和创新。

  9、明天我要拥抱谁?拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过,要想康健,每日要至少拥抱八次。身体接触是人最为底子的要求,它甚至可以帮助我们开发大脑。

  10、我现在就开始行动?不要认为这些都是”听起来不错”的发起,也不要认为生活是这样的。其实每日的生活都不是你想象中的那样。是让生活过的索然无味,依然自动向上,决定权就在自己的手上。努力幸福的生活,你又会失去什么呢?

2023-11-04 01:21:31

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