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甩掉自卑,你的人生道路变坦途

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自卑在现实生活中遍及存在,大概是因为某一件极度细小的事儿都有可能使一个人的情绪高涨,对自己失去原有的自信,对生活充满自卑。自卑主要显示为对自己的能力、品质等自身素质评价太低;心理承受力脆弱;经不起较强的刺激;小心翼翼、多愁善感,常产生疑忌心理。行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示,它的形成可以是偶然存在,也可以是一段时间存在,因为自卑而给自己乃至社会带来极大的负面影响则应该自我反省,有意识地通过锻炼来增强自己的自信念。

  自信的创建远远难于自卑的形成,它需要一个相对较长的时期来完成。所以,在增强自信的阶段中要有一定的恒心,不可半途而废、深谋远虑。也不要认为自己是无药可救,因为世上没有绝对的不可能,只要自己努力,任何事都不会难倒自己的。

  战胜自卑主要从两方面入手,一方面是自身。努力消弭引起自卑的根源,提高自己的实力,从而提高自信的水平。另一方面是他人。以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准,用别人的评价与态度来调节自己的行为,从而达到提高自信的目的。

  【自身方面】
  正确对待失败。每一个人因为知识、经验的局限,遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中,一帆风顺是不可能的,对此,既要认真总结经验教训,以利“再战”又要持平常之心,不被失败击倒。

  增强自信。凡事都有应有必胜的信念,对自己的充分自信是削除自卑的最好方式,因为自信会使你得到更多的成功。但在自信念的底子上,要有符合自己现实状况的“报负水平”。太低不利激起斗志,太高易遭受失败。

  扬长避短。每个人都各有自己的优点和弱势,要全面正确地评价自己,既不对自己的长处沾沾自喜,也不要盯住自己的长处而孤芳自赏。要善于发现和挖掘自己的优势,以弥补自己的不足。

  【他人方面】
  注重仪表。人是衣服马是鞍,良好的仪表会给自己带来良好的心情,你的美意情会感染给别人使他人快乐,他人快乐的同时也会反作用于你,形成良性的循环。

  宣传自我。大胆向别人展示自己,让别人了解你。

  广交朋友。朋友的体贴会让你感觉温暖,朋友的夸赞会让你信念大增。有了朋友就好比有了一面镜子,有了朋友就象重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感,同时,有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中。

  信念十足不等同于自高自豪自我浮夸,不要给自卑加上“不想出风头”的鲜艳谣言。

2023-11-04 01:21:52

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