正文：
这个期末他考得不错，暑假在家里玩游戏就玩得稍微有些放肆。在妈妈眼里，作为一个明年就要高考的学生，闲是有罪的。他的状态应该像抗洪抢险第一线，对待每门功课都要像对待大堤和水位，不断巡视，不断加固，补上每个漏洞，永远在留意水线，才能万无一失。
渐渐地，妈妈又开始把“别人家的孩子”挂在嘴边。他有时候顶几句嘴，有时候忍着，心头的闷火像今夏暑热，每天升高一度，越来越逼近沸点。
那天他完成作业后打算玩半小时游戏——结果一玩玩到天亮。妈妈起床后看到这一幕，脸当场就冷下来，气哼哼地做早餐，顺手开电视，上面显示：网络没有连接。妈妈当场就炸了：“什么东西只要沾了你的手，就一定会坏！我们平时天天上网都没事儿，你一回家，看电影玩游戏，硬把网络弄坏了。”
这哪儿跟哪儿呀！他再也按捺不住，冲到客厅和妈妈吵了起来，妈妈一桩一桩地数落他：晚上不睡早上不起，考了好成绩就骄傲自满，没有一点学习的自觉性，把游戏当亲爹亲妈……他只觉浑身是嘴也说不清，一脚就把电视踹倒了，又把网线从墙上一把拔出来，扯得太猛，网线把电视柜也带倒了。他只觉得玉石俱焚，既痛快又痛苦。
爸爸冲出来，给了他一耳光，妈妈“哇”一声哭了起来。他大吼一声，冲到门外。
外头四十多摄氏度高温，他身无分文，没带手机，无处可去，只能在肯德基待着。他心里如乱汤煮，一半是咆哮：妈妈怎么会这样子？另一半还是咆哮：自己怎么会是这个样子？就这么一点小事，他怎么就能把家都砸了？难道他会成为传说中的暴力男，一言不合，拳脚相向？打老婆打小孩虐猫？那还是人吗？岂不是变成了畜生！越想越懊恼，又自责又怨天尤人，不如死了算了，恨不得冲到马路上一了百了——外面实在太热，机动车道都反射着炫目的白光。
到了中午，他被爸爸找了回去。
他问我：“怎么改掉坏脾气？戒掉冲动，做一个‘胸有惊涛、脸似平湖’的人？”
我说：“有冲动，是好事儿，至少说明身体好。”
一位女友最近不太舒服，去看中医，被送四个字：“气血两亏。”她非常沮丧，我安慰她：“是人就没有不气血两亏的——除了青春期，只有这个年纪是血气方刚。年轻的我们，在父母的爱护下，身强力壮，光荷尔蒙就够让我们大喜大悲，一会儿热情万丈，一会儿陷入低谷。这就是年轻应有的面貌，比老气横秋好，比弱不禁风好，少年的元气充沛，是瑰宝。”
但冲动也是一种危险。有专家把12——23岁称为“荷尔蒙失智时间”：在现代化的国家里，男人的死亡率自青春期开始就有显著的尖峰突起，11——23岁，比11岁前增加了10倍……在这段时间里，2/3的男性死亡是因为意外和自杀。荷尔蒙令他们成为热血的武士、舍生忘死的猎人，或是战斗机的驾驶员，在枪林弹雨里穿梭。自然，这个年纪的少年人，也是很差劲的被保险人，驾驶记录的图表可以清楚地告诉你。
而所有的冲动里，最厉害的莫过于愤怒。当它指向外，伤害身边最亲密的人；而当它指向内，变成自残自杀，身边人也因此受重创。何以如此？因为愤怒是来源于自己的无能。
少年心事当拿云——有心，未必是有力。
跟成年人比，他们时刻觉得软弱，一方是指导者、评判人，有能力给出爱也能收回；另一方是受指导者、被评判人，客观上很渴望很依赖父母师长的爱。跟同龄人比，也没强大到哪里去。越想突破这种状态，越会意识到自己的不足：想仗剑走天涯？没钱；没单独旅行过，连火车票都不知道怎么买。想做一个懂事的、能安慰父母的好孩子？他只知道上学的苦，没法知道上班的累。当父母遇到困难，他无能为力，不管他怎么想都只能袖手旁观。与人起矛盾了，想好好沟通？一急就说不出话来，恨自己嘴笨，恨对方咄咄逼人，恨到某个程度，就像失控的高压锅，爆了。
如何驾驭冲动，像对待电，让它发光发热却不至于断路短路？如何压制愤怒，让它是笼中兽，爪和牙空自锐利却不伤人？
首先是尽量离开让你自觉无能的环境，哪怕只是十分钟。
与朦胧喜欢的异性，玩笑开着开着有些毛了；处得好哥儿们一样的室友，为了一点小事大家都不爽了；老师冤枉了你说了重话；在街上，与陌生人起了冲突……都一样，打住，闭嘴，闪人，明知道一触即发，就不要去触它。
闪人之后去哪里？跑步。
能量既不能无中生有，也不能有中变无，荷尔蒙既然来了，总得给它个渠道发泄，那就不如让它去到四肢百骸吧。心里沸反盈天时，可以跑得特别快；带着恨意时，每一步都像踩着仇人的脸；让怨气随汗水而去，累得精疲力竭时，只想上床睡觉。当然，不一定是跑步，游泳、打拳、爬山……都可以。
每个少年人心头都住着一头幼狮，如何驯服它，让它平安长成草原之王，无非就是：运动、领悟自己的能力极限、提升自己的能力极限以及爱——父母家人朋友对你的爱，你对父母家人朋友的爱，最重要的是——你对自己的爱。
2023-11-06 18:42:50